RECOMENDACIONES ACTIVIDAD FÍSICA

Ser una persona físicamente activa y reducir el sedentarismo es clave para la salud.  La Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS, prioriza la actividad física como uno de los factores a abordar.  Por ello, compartimos la guía de actividad física para la salud y reducción del sedentarismo editada por el … Leer más

ENTORNOS SALUDABLES

Cualquier momento es bueno para comenzar a adoptar hábitos de vida más saludables, como mantener una dieta equilibrada y variada y  hacer ejercicio físico. Te proponemos unas rutinas para practicar en los equipos de calistenia, ubicados en diferentes zonas de Salamanca, con el objetivo de disfrutar de un ocio sano y saludable. Por ello, la … Leer más

FEBRERO: MES CONTRA EL CÁNCER

4 de febrero, Día Mundial Contra el Cáncer El cáncer puede prevenirse, es necesario mantener un estilo de vida saludable y evitar la exposición a sustancias nocivas. Los factores de riesgo más comunes son: Consumo de tabaco Baja ingesta de frutas y verduras Consumo nocivo de alcohol Insuficiente actividad física Siempre nos ha costado elegir. … Leer más

ENERO: POR UN AÑO MÁS SALUDABLE

Por muchas razones enero es el mes de los nuevos propósitos, y junto con dejar de fumar o hacer ejercicio físico, alimentarse mejor es el propósito estrella.  Los objetivos deben contener una clave fundamental: las metas de año nuevo deben ser realistas y fáciles de cumplir. Pero hay que ir más allá: cuando hablamos de … Leer más

DICIEMBRE: MES DE LA DISCAPACIDAD

El 3 de diciembre, se celebró el Día Mundial de la Personas con Discapacidad. La Discapacidad forma parte de la condición humana: casi todas las personas presentaremos algún tipo de discapacidad transitoria o permanente en algún momento de la vida.  Es muy importante  y necesario trabajar juntos para superar los obstáculos a los que se enfrentan las personas con discapacidad, construyendo un futuro sostenible, inclusivo y justo para todo el mundo y que nadie se quede atrás.

El 5 de diciembre, en el Ayuntamiento de Salamanca, celebramos el Día Mundial de la Personas con Discapacidad, leyendo un manifiesto, bajo el lema “Somos hojas: somos personas diversas, diferentes y únicas “. Participaron las entidades que forman parte de la Comisión de Promoción de Salud de Personas con Discapacidad Intelectual y Salud Mental y Comisión de Accesibilidad.

 

NOVIEMBRE: MES CONTRA LA OBESIDAD

La obesidad es catalogada una enfermedad que incrementa el riesgo de contraer otras enfermedades no transmisibles. Es muy necesario concienciar a la población sobre su impacto en la salud de las personas. No se trata solamente de un problema estético, implica riesgos asociados a enfermedades crónicas como puede ser diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cáncer. … Leer más

OCTUBRE: MES DE LA SALUD MENTAL

La salud mental supone un derecho humano fundamental que sustenta el desarrollo personal, no es únicamente la ausencia de transtornos mentales. La Organización mundial de la salud la define como «un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder … Leer más

SEPTIEMBRE: MES DE LOS PRIMEROS AUXILIOS

FORMACIÓN EN PRIMEROS AUXILIOS A LA POBLACIÓN GENERAL: El segundo sábado del mes de septiembre se celebra el día internacional de los Primeros Auxilios. Por ello, la Escuela Municipal de Salud ha establecido a septiembre como el mes de los primeros auxilios para trabajar la importancia de tener unos mínimos conocimientos de actuación ante una … Leer más

AGOSTO: MES DE LA ALEGRÍA

La definición establecida más completa y global de salud fue en 1948 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como «el estado completo de bienestar físico, psíquico y social y no solamente la ausencia de afección o enfermedad». Poniendo así de manifiesto la importancia de una sana salud mental para que la persona pueda … Leer más

JULIO: MES DEL CUIDADO DE LA PIEL

¿Cómo afecta la exposición al sol a la salud? La presencia del sol es indispensable para la vida humana y para el buen funcionamiento del organismo ya que aporta Vitamina D, indispensable para la absorción del calcio en nuestros huesos. Pero su exposición también conlleva importantes riesgos si no se toma las medidas preventivas adecuadas … Leer más