El 27 de marzo de 2025, el CMI Julián Sánchez «El Charro» acogerá una jornada dedicada a reconocer y apoyar a las personas cuidadoras, ofreciéndoles herramientas para mejorar su bienestar. A través de charlas, talleres y actividades, se abordarán estrategias de autocuidado, manejo del estrés y redes de apoyo. Además se programarán talleres de Yoga Nidra, Musicoterapia y Mindfulness, diseñados para promover la relajación y el equilibrio emocional.
📅 FECHA: 27 DE MARZO DE 2025
⏰ HORARIO: 9:30-13:15 Y 17:00-19:30 HORAS
📌 LUGAR: CMI JULIÁN SÁNCHEZ «EL CHARRO»
📝 DESCRIPCIÓN: Esta jornada esta diseñada para reconocer visibilizar y apoyar a las personas cuidadoras, quienes desempeñan un papel esencial en la sociedad al atender a personas en situación de dependencia. Durante el evento, se llevarán a cabo charlas, talleres y actividades enfocadas en el bienestar físico y emocional de los cuidadores, brindándoles herramientas y estrategias para mejorar su calidad de vida y la de quienes cuidan. El encuentro reunirá a profesionales y organizaciones dedicadas al apoyo de cuidadores y se fomentará el intercambio de experiencias entre los asistentes creando una red de apoyo y colaboración.
🎯 OBJETIVOS:
- Reconocimiento y visibilización: destacar la importancia del rol de las personas cuidadores y su impacto en la sociedad
- Apoyo emocional y bienestar: brindar herramientas para el manejo del estrés, la sobrecarga emocional y el autocuidado.
- Conexión y redes de apoyo: fomentar el contacto entre cuidadores y organizaciones que puedan brindar ayuda.
🕉️ DESCRIPCIÓN TALLERES:
- Taller de Yoga Nidra: El Yoga Nidra es una técnica meditativa que induce el cuerpo y la mente a una relajación profunda. Apto para todo el mundo porque tan solo hay que escuchar sin moverse las indicaciones de la persona que dirige la sesión. Notaras los resultados inmediatamente.
- Encuentro de Musicoterapia para el autocuidado: En este espacio exploraremos como los sonidos, el ritmo y la melodía pueden convertirse en aliados para nuestro bienestar, ayudándonos a escuchar nuestras necesidades internas, liberar tensiones y fomentar el autoconocimiento.
- Taller de Mindfulness: Mindfulness es una técnica para centrar la atención, estar en el aquí y en el ahora. Se trata de conectar con el momento presente, reduciendo así la ansiedad y el estrés, llevándonos a un estado de calma.
✅ INSCRIPCIÓN:
