Ser una persona físicamente activa y reducir el sedentarismo es clave para la salud. La Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS, prioriza la actividad física como uno de los factores a abordar. Por ello, compartimos la guía de actividad física para la salud y reducción del sedentarismo editada por el Ministerio de Sanidad dentro de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS. Se trata de una guía con recomendaciones de actividad física, reducción del sedentarismo y tiempo de pantalla.
Cada vez hay más estudios que demuestran la importancia tanto de realizar actividad física como de reducir el sedentarismo, ya que ambos factores tienen una influencia clara en la mejora de la salud, en la prevención de algunas enfermedades crónicas y en la gestión de algunas de ellas y, por tanto, en la calidad y la esperanza de vida de la población.
Se considera que cada año podrían evitarse entre cuatro y cinco millones de muertes a nivel mundial si todas las personas se mantuvieran más activas físicamente.
Se considera que cada año podrían evitarse entre cuatro y cinco millones de muertes a nivel mundial si todas las personas se mantuvieran más activas físicamente.
